Активність, що змінює життя
frandilo створює персональний підхід до фітнесу, де кожне тренування — це крок до кращої версії себе.
Філософія frandilo
"Фітнес — це не про досконалість тіла, а про гармонію з собою. У frandilo ми віримо, що кожна людина унікальна і заслуговує на індивідуальний підхід."
Індивідуальність
frandilo розуміє, що кожна людина має свій темп і потреби
Баланс
Гармонія між фізичною активністю та ментальним здоров'ям
Прогрес
Кожен крок вперед — це перемога, незалежно від його розміру
Програми тренувань frandilo
Від легких ранкових вправ до інтенсивних силових програм — знайдіть свій ідеальний ритм
Кардіо-тренування
Покращте витривалість та зміцніть серцево-судинну систему з програмами frandilo
- • Інтервальні тренування
- • Танцювальна аеробіка
- • Біг та ходьба
Силові тренування
Розвивайте м'язову силу та формуйте красиве тіло з персональними програмами
- • Тренування з обтяженнями
- • Вправи з власною вагою
- • Функціональний тренінг
Функціональний фітнес
Покращте координацію, гнучкість та загальну фізичну форму
- • Пілатес та стретчинг
- • Баланс та стабільність
- • Реабілітаційні вправи
Чому активність змінює життя?
frandilo допомагає відчути переваги регулярної фізичної активності не лише для тіла, а й для розуму
Енергія та витривалість
Відчуйте прилив сил, який триватиме протягом усього дня
Емоційна рівновага
Фізична активність природним чином покращує настрій
Якість сну
Регулярні тренування сприяють глибокому відновлювальному сну
Впевненість у собі
Досягнення фітнес-цілей підвищує самооцінку в усіх сферах життя
Абонементи frandilo
Оберіть план, який відповідає вашому ритму життя та фітнес-цілям
Старт
Ідеально для початківців
- 8 тренувань на місяць
- Персональна програма
- Онлайн підтримка
Активний
Для тих, хто серйозно налаштований
- 16 тренувань на місяць
- Персональна програма
- Планування харчування
- Пріоритетна підтримка
Професіонал
Максимальний результат
- Необмежені тренування
- Індивідуальний тренер
- Детальне планування
- 24/7 підтримка
Почніть свій шлях з frandilo
Залиште заявку, і наш консультант зв'яжеться з вами для складання персональної програми
Ваше тіло — ваш найкращий інструмент
frandilo не просто тренує тіло — ми допомагаємо знайти внутрішню силу, впевненість та радість від руху. Кожен день — це можливість стати сильнішими.
Почати тренуватись в комфортному темпіЧасті запитання
Чи підходить frandilo для людей без досвіду?
Абсолютно! frandilo створений для людей будь-якого рівня підготовки. Наші тренери адаптують програми під ваші можливості та поступово допомагають прогресувати.
Як часто потрібно тренуватись?
Рекомендована частота залежить від ваших цілей та рівня підготовки. Зазвичай достатньо 2-4 тренувань на тиждень для досягнення помітних результатів.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, frandilo пропонує гнучкі умови. Ви можете заморозити абонемент у разі хвороби, відпустки або інших обставин.
Що входить у персональну програму?
Персональна програма включає індивідуальний план тренувань, рекомендації щодо харчування та регулярне відстеження прогресу.